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食疗养生指南五款春季美味食谱助你排毒养颜

2018-07-06 05:41:32

导读:春季排毒养颜食谱有哪些?春季是排毒的最佳季节移动电玩城
,而排毒的方式也是多种多样的,可以通过药物排毒、运动排毒、饮食排毒等,但是饮食排毒却是大家首选的排毒方式,安全可靠又营养多变,那么排毒吃什么好呢?春季排毒养颜食物有哪些呢?在这里推荐五款营养美味餐,既排毒又养颜捕鱼游戏下载

食疗养生指南:五款春季美味食谱助你排毒养颜不油腻

一、金色年华

原料:金瓜150克,贡米、燕麦、大麦、糙米各120克最新捕鱼
,百合50克。

做法:

1.将金瓜洗净蒸六成熟;将贡米、燕麦、大麦、糙米、分别蒸八成熟;

2.在有蒂一面的1/3处以齿状切开后去籽;

3.将贡米、燕麦、大麦、糙米、百合搅拌均匀放入金瓜中盖好蒸熟;

4.食用时将金瓜均匀切开即可。

营养评析:南瓜富含淀粉、维生素A等多种营养素,有蔬菜之王的美称。补中益气、与多种粗粮搭配,符合平衡膳食的营养原则,可以调理肠胃小型洒水车厂家
,具有排毒的功效。

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